Rubint Réka DVD - Napi 20 perc Önmagadért

Napi 20 perc torna Rubint Rékával

Alakformálás

Aerobic

Gyors, hatékony alakformálás - 4 önálló 20 perces program

Élőben kever: Hamvai P.G.

Világéletemben azért küzdöttem, hogy a tükör előtt állva egy önmagával elégedett lány mosolyogjon rám vissza. Mindkét végletet megjártam! Voltam akár ducinak is mondható kislány, majd csontsovány tinédzser is, de egyik lány sem az volt, akinek a tükörképe boldogan mosolygott volna! Az elmúlt évek tapasztalataiból mondhatom, hogy a női test hatékony formálásának elengedhetetlen feltétele a tudatosság és a következetesség! Tudatosság a táplálkozás terén, következetesség a mozgásban. Két kisgyermek édesanyjaként így sikerült megvalósítani mindazt, amit ezen a filmen látni fogsz! Gyere, tarts velem! Váltsd valóra Te is az álmaidat! Hidd el, a befektetett munkádnak nagyon hamar meglesz az eredménye! S ne feledd! Amiért önerőből megharcolsz, azt senki nem veheti el tőled! Én hiszek benned, és segítek! Segítek, mert tudom, hogy mit érzel a tükör előtt állva!

NAPI 20 PERC TORNA MINDEN IZOMCSOPORTRA: COMB, POPSI, HAS, FELSŐTEST

Kezdőknek minden másnap 20 percet, haladóknak akár minden napra javaslom a totális átalakító edzést. Haladók kombinálhatják az egyes blokkokat, vagy akár mind a négy részt is elvégezhetik egy edzés alkalmával. Rád van bízva, mikor melyik részt végzed. A lényeg, hogy élvezd a mozgást, és higgy Önmagadban!

"Fontos számodra, hogy Nő vagy? Fontos vagy önmagadnak? Hidd el, napi 20 percnyi szabadidőt megérdemelsz! Én ott voltam Rékával a forgatáson és ezekkel a boszorkányosan összeállított gyakorlatokkal tutira nagybetűs Nő lehetsz! Vágj bele, megéri!"
Szabó Patrícia, a Cosmopolitan főszerkesztője