Aerobik Norbival 2.

Alakformálás

Aerobic

Testformálás korhatár nélkül - Norbi Update edzésprogram

Tökéletes edzésprogram azoknak, akik:
- nem szeretnek ugrálni,
- feszes izmokra vágynak.

Ehhez a programhoz bátran nekiláthatnak azok is, akik már elmúltak "20 évesek".
Első edzésed előtt, vagy bármilyen panaszod esetén, kérd ki háziorvosod tanácsát.
Jó edzést, jó szórakozást!

A film producere és a gyakorlatokat összeállította:
Schobert Norbert, nemzetközi okleveles aerobik oktató

Kellékek: 2 db egy kg-os súlyzó, vagy ennek megfelelő súlyú tárgy; egy szék, egy szőnyeg és egy púpozott tányér elszántság.