Gerinc torna DVD - Haladó

Otthon végezhető gerinc torna haladóknak

Alakformálás

Hát és gerinc torna

Mobilizáló és erősítő - Ölveczky videoanyagok

A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyos erőnléttel rendelkeznek!

Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. Ügyeljen a fokozatosságra!

A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.

Aki gerincbetegségben szenved, kérje ki szakorvos, illetve gyógytornász véleményét! A gyakorlatokat összeállította és levezette Csáki Enikő gyógytornász és manuál terapeuta.