Fitness Yoga

Yoga workout Füzessy Balázzsal

Alakformálás

Jóga

Ha ezen sorokat olvasod, máris egy lépéssel közelebb kerültél ahhoz, hogy tested és lelked harmóniában tartsd. Amit a Fitness Yoga kínál:
>> Az izomcsoportok edzése életszerűen.
>> Mozgató és stabilizáló izmok együttes fejlesztése.
>> Nyújtó és erősítő hatás egyben.
>> Koncentráció,erőkifejtést és megnyugvást segítő légzéstechnika.

Ajánló: Mindenkinek, akinek teste vesztett gyermekkorában megélt hajlékonyságából, könnyedségéből, erejéből. Azoknak, akik évek óta fitness stúdiólátogatók vagy otthoni tornát végeznek, akik új kihívásra, eredményre vágynak edzéseikben. Azon élsportolók számára, akik egy meghatározott képesség fejlesztése érdekében, a teljesítményükkel kifejezetten összefüggő mozgásformákra koncentrálnak és emellett testük egészséges egyensúlyát, szeretnék fenntartani.

Gyakorlatok: >> Bemelegítés Sun salutation - Napüdvözlet >> Triangle - Háromszög gyakorlatsor >> Warior 3 - Harcos 3 gyakorlatsor >> Pigeon - Galamb gyakorlatsor >> Nyújtó - Relaxáló gyakorlatsor