Kismama edzésprogram DVD

Edzésprogram DVD sorozat része, könnyű gyakorlatok kismamáknak

Alakformálás

Kismama torna

Többszörösen díjnyertes egészség és fitness sorozat!

+ 1 AJÁNDÉK edzésprogram a DVD-n: Sétáljon, hogy fitt legyen!

Élvezze a terhességet jobb erőnléttel és megújult energiával!
A filmünkben bemutatásra kerülő program könnyű, állóképességet javító, illetve fekve végezhető gyakorlatokból áll. Fontos részét képezik az edzéstervnek az alhasat, a hátsó alsó részét és a medence környékét erősítő gyakorlatok, valamint a terhesség alatti és utáni egészség megőrzősére vonatkozó tanácsok is. A "Kismama edzésprogram" remek segítség a terhesség nehézségeire való felkészülésben, és elősegíti a gyors felépülést is.

Sétáljon, hogy fitt legyen!
A Sétáljon, hogy fitt legyen! egy nagyszerű, szülés utáni edzésterv. Részletes útmutató a sétálók számára - a sétától kezdve az erőteljes gyaloglásig. Filmünk segít Önnek felépíteni egy sétán alapuló edzéstervet, és az esős napokra is ajánl fedett helyen végezhető gyakorlatokat.