Fit labda DVD - Pilates gyakorlatok kezdőknek

Pilates DVD kezdőknek, a gyakorlatokat fit labdával végezzük

Alakformálás

Pilates

Hatékonyan Lisbeth Garciával

Nyújtsa, erősítse és harmonizálja testét ezzel az egyedülállóan hatásos módszerrel. Miért olyan népszerűek a Pilates gyakorlatok világszerte? Mert működnek! A fitt labda használatával kiegészített gyakorlatok erős és összehangoltan működő testet eredményeznek.

A Pilates és a fitt labda egyesített gyakorlatainak előnyei:
- Javítják az összpontosítást
- Növelik az egyensúlyérzéket
- Javítják a testtartást
- Plusz energiát és állóképességet adnak